반응형 건강48 장염으로 살 빠졌을 때, 다이어트 해도 될까? 건강한 체중 관리 방법 목차 ♥ 장염으로 살이 빠지는 이유와 다이어트와의 연관성 1. 장염으로 인해 살이 빠지는 이유 장염은 장내 세균 감염, 바이러스, 식중독 등의 원인으로 발생하는 염증 질환으로, 설사, 복통, 구토 등의 증상을 동반합니다. 장염이 발생하면 몸에서 수분과 전해질이 빠르게 손실되고, 소화 기능이 저하되면서 음식물 섭취가 어려워지기 때문에 체중이 감소할 수 있습니다. 특히 급성 장염의 경우 단기간 내에 심한 설사와 구토로 인해 체내 수분이 줄어들면서 일시적인 탈수로 인한 체중 감량이 나타납니다. 그러나 이 과정에서 빠지는 것은 지방이 아니라 수분과 근육량이기 때문에 건강한 다이어트 방법과는 거리가 있습니다. 2. 장염으로 살이 빠지는 것이 다이어트일까? 장염으로 인해 살이 빠지는 것을 다이어트 효과.. 2025. 3. 26. 결장염 입원 5일 차 – [바쁜 월요일, 부족한 칼륨] 칼륨이 부족하면? 저칼륨혈증 증상과 칼륨이 풍부한 음식 BEST 10 결장염으로 입원한 지 5일째. 새벽부터 정신없이 바쁜 월요일이었다. 피검사, 소변검사, 엑스레이 검사까지 받느라 계속 잠에서 깨야 했다. 덕분에 제대로 쉬지도 못했다. 우선 피검사 결과가 먼저 나왔고, 그에 따라 처방이 결정되었다. 의사 선생님은 내 몸에 칼륨이 많이 부족하다고 했다. 부족한 영양소를 보충해야 할 것 같다. 목차 안녕하세요! 오늘은 건강과 직결된 중요한 미네랄, [칼륨(K)]에 대해 이야기해보려고 합니다. 저는 최근 결장염으로 입원해서 여러 가지 검사를 받았는데, 피검사 결과 칼륨 수치가 너무 낮다는 진단을 받았습니다. 그래서 칼륨 부족이 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 그리고 어떻게 보충해야 하는지 자세히 알아보게 되었어요. 칼륨이란? – 우리 몸에 꼭 필요한 미네랄 칼륨(K)은.. 2025. 3. 24. 열이 많은 사람이 피해야 할 음식 & 찬 음식이 맞지 않는 사람의 특징과 대처법 목차 우리 몸은 체질에 따라 음식에 대한 반응이 다릅니다. 같은 음식을 먹어도 어떤 사람에게는 이로운 반면 다른 사람에게는 해로울 수도 있습니다. 특히 열이 많은 사람과 찬 음식이 맞지 않는 사람은 각자의 특성에 맞게 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 열이 많은 사람이 피해야 할 음식과 찬 음식이 맞지 않는 사람의 특징과 피해야 할 음식을 자세히 살펴보고, 건강한 식습관을 위한 추천 음식도 함께 소개하겠습니다. 1. 열이 많은 사람이 피해야 할 음식과 대처법 ▶ 열이 많은 사람의 특징 열이 많은 사람은 기본적으로 체온이 높고 쉽게 더위를 타는 경향이 있습니다. 이들은 다음과 같은 특징을 보일 수 있습니다. ✅ 더위를 많이 탐 – 여름철이 특히 힘들고, 겨울에도 더위를 자주 느낌.. 2025. 3. 23. 결장염 입원 치료 2일 차 – 증상 변화와 회복 과정 목차 결장염 입원 치료 2일 차 – 증상 변화와 회복 과정 복통은 여전하지만 점차 완화되는 중 입원한 지 이틀째, 여전히 복통은 심하지만 주기가 점점 줄어드는 느낌이다. 배가 뒤틀릴 듯한 고통이 완전히 사라지지는 않았지만 항생제 치료 덕분인지 조금씩 나아지고 있다. 병실을 둘러보면 장염으로 입원한 환자들이 많아 최근 장염이 유행하고 있다는 것이 확실해 보인다. 어린이들 사이에서는 독감이 유행 중이라는데 면역력이 약한 나는 앞으로 더욱 건강 관리에 신경 써야겠다는 생각이 들었다. 입원 치료와 금식 영양제현재 시간에 맞춰 항생제를 수액으로 맞고 있으며 금식 상태를 유지하기 위해 영양 수액을 계속 투여 중이다. ‘챔버폼스페리주 925ml’라는 흰색 영양제가 처방되었는데, 양이 많아서 2일 정도 투여하는 .. 2025. 3. 22. 결장염으로 인한 입원 기록 – 증상과 치료 과정 목차 결장염으로 인한 입원 기록 – 증상과 치료 과정최근 며칠 동안 과로와 스트레스로 인해 제대로 된 식사를 하지 못했다. 처음에는 단순한 몸살이라 생각했지만, 오한과 고열이 반복되며 응급실을 여러 차례 찾게 되었다. 반복된 응급실 방문과 악화되는 증상 응급실에서는 해열 수액만 맞고 귀가했으나, 새벽마다 다시 열이 올라 응급실을 반복해서 방문해야 했다. 이후 증상이 더욱 악화되어 명치와 가슴이 답답했고 물 한 모금도 삼키기 어려울 정도였다. 매스꺼움과 구토 증상까지 동반되며 극심한 불편함이 지속되었다. 이 상태가 2주 이상 계속되었고, 내과 진료에서도 별다른 이상이 없다는 결과를 받았다. 코로나와 독감 검사도 진행했으나 모두 음성이었다. 그러나 이후 배꼽 주변에 극심한 복통이 발생했고, 하루에.. 2025. 3. 21. 코세척 후 누런 콧물, 피딱지? 축농증 관리법 총정리! 목차안녕하세요, 오늘은 코세척 후 누런 콧물과 피딱지가 나오는 문제에 대해 자세히 이야기해 보려고 합니다. 축농증(부비동염) 환자라면 한 번쯤 겪어봤을 고민이죠.“코세척을 하고 나면 더 깨끗해져야 하는데, 왜 오히려 누런 콧물과 피가 섞여 나올까?” 하는 궁금증이 있을 텐데요. 이는 단순한 증상이 아니라 우리 몸이 보내는 중요한 신호일 수 있습니다.오늘 글에서는✔️ 축농증과 누런 콧물의 관계✔️ 코세척 후 피딱지가 생기는 이유✔️ 올바른 코세척 방법✔️ 코 건강을 지키는 생활 습관에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 코세척 후 누런 콧물이 나오는 이유는?코세척을 한 후에도 누런 콧물이 나오는 이유는 대부분 염증과 관련이 있습니다. 일반적으로 콧물 색깔은 건강 상태를 반영하는 중요한 지표인데요.✅ 맑은 콧물.. 2025. 3. 20. 부비동염(축농증) 증상과 치료, 관리법 총정리 목차 비염이 있다면 감기가 오면 항상 코감기와 목감기가 함께 찾아오고, 회복도 더디다.특히, 감기가 심해지면 콧물이 노랗고 끈적한 젤리처럼 변하면서 피가 묻어 나오기도 한다.이럴 때 병원을 찾아가면 의사 선생님이 항상 하는 말,“부비동염(축농증)이 심하네요.”부비동염은 단순한 감기가 아니다. 치료를 제대로 하지 않으면 만성화될 수 있기 때문에 꾸준한 관리가 필요하다.이번 글에서는 부비동염(축농증)이란 무엇인지, 치료 방법, 그리고 빠르게 회복할 수 있는 관리법까지 자세히 알아보겠다.1. 부비동염(축농증)이란?부비동염(축농증)은 코 주변 부비동(코 주위의 공기 주머니)에 염증이 생겨 고름 같은 콧물이 쌓이는 질환이다.흔히 감기가 오래가거나 비염이 심한 경우 부비동염으로 진행되는 경우가 많다.✅ 부비동염.. 2025. 3. 18. 감기 걸리면 귀가 간지러운 이유? 비염과의 연관성까지 알아보자! 목차 감기에 걸리면 목이 아프거나 코가 막히는 증상은 흔하지만, 일부 사람들은 귀가 간지럽거나 가려운 증상까지 경험합니다. 특히 비염이 있는 사람이라면 이런 증상이 더욱 심하게 느껴질 수 있는데요.그렇다면 감기와 귀 가려움증은 어떤 연관이 있을까요? 또, 비염과는 어떤 관계가 있는 걸까요? 오늘은 이 궁금증을 해결해 보겠습니다.1. 감기와 귀 가려움증, 관련이 있을까?감기는 주로 바이러스에 의해 발생하며, 코와 목, 귀를 연결하는 이관(유스타키오관) 에 영향을 줄 수 있습니다.이관은 코와 귀를 연결하는 작은 관으로, 공기압을 조절하고 귀의 상태를 유지하는 중요한 역할을 합니다.하지만 감기에 걸리면 이관이 붓거나 막히면서 귀에 영향을 미치고, 가려움이나 간질거림 같은 증상이 나타날 수 있습니다.✅ .. 2025. 3. 17. 감기에 걸렸는데 얼굴이 부었어요! 원인과 대처 방법 목차 감기에 걸렸는데 얼굴이 부었어요! 원인과 대처 방법감기에 걸렸는데 얼굴이 붓는 이유는?감기에 걸렸을 때 몸이 붓는 증상이 나타나는 경우가 있습니다. 특히 얼굴이 부었다면 불안할 수밖에 없는데요. 감기와 얼굴 부종이 어떤 관련이 있는지 살펴보겠습니다.1. 염증 반응감기에 걸리면 몸이 바이러스와 싸우기 위해 면역 반응을 활성화합니다. 이 과정에서 염증이 생기고, 림프절이 부어 얼굴이 붓는 경우가 많습니다.2. 코막힘과 부비동염감기로 인해 코가 막히거나 부비동염(축농증)이 생기면, 얼굴 주변이 붓고 무거운 느낌이 들 수 있습니다. 특히 눈 밑이나 볼 주변이 부어오르는 경우가 많습니다.3. 수분 저류감기에 걸리면 수분 균형이 깨져 몸이 정상적으로 수분을 배출하지 못하고, 그 결과 얼굴이 붓는 경우가.. 2025. 3. 12. 코감기 & 코막힘 완화에 반신욕이 효과적일까? 직접 해본 후기 목차 코감기 & 코막힘 완화에 반신욕이 효과적일까? 직접 해본 후기!코감기에 걸려서 코막힘이 심할 때, 반신욕을 하면 정말 효과가 있을까요? 어제 직접 반신욕을 해보면서 생강차도 함께 마셨는데 예상보다 훨씬 좋은 효과를 봤어요! 오늘은 코감기와 코막힘 완화에 반신욕이 왜 좋은지, 그리고 더 효과적으로 하는 방법을 공유해볼게요.1. 반신욕이 코감기에 좋은 이유결론부터 말하면 반신욕은 코막힘 완화에 꽤 도움이 돼요. 저도 어제 코가 꽉 막혀서 답답했는데 반신욕을 하고 나니 숨쉬기가 훨씬 편해졌어요.✔ 혈액순환 촉진 → 따뜻한 물이 몸을 데워주면서 혈액순환이 활발해지고, 이로 인해 코 점막이 부드러워지면서 막힌 코가 조금씩 뚫려요.✔ 습도 유지 → 욕실 안의 따뜻한 증기가 코 점막을 촉촉하게 만들어줘서.. 2025. 3. 12. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
