하이킹과 트레킹의 차이, 배낭 크기별 최적의 준비물은?

 

 

하이킹과 트레킹은 자연을 걷는다는 공통점이 있지만, 그 목적과 난이도에서 차이가 있습니다.

1. 하이킹 (Hiking)

• 정의: 하이킹은 주로 하루 내에 끝낼 수 있는 산책이나 등산을 말합니다. 잘 닦인 길이나 트레일을 따라 걷는 활동으로, 난이도가 비교적 낮은 편입니다.
• 주 목적: 하이킹은 자연 속에서 짧은 시간 동안 신체 활동을 하면서 여유를 즐기고, 스트레스를 해소하는 것이 주 목적입니다. 누구나 쉽게 즐길 수 있어 가족 단위 또는 친구들과 함께하는 레저 활동으로 많이 선택됩니다.
• 필요 장비: 가벼운 신발, 물병, 간단한 간식 정도가 기본 준비물입니다.

2. 트레킹 (Trekking)

• 정의: 트레킹은 하이킹보다 더 긴 시간 동안, 때로는 며칠 이상 걸쳐 이동하는 것을 말합니다. 경로가 험하고 도전적인 경우가 많으며, 야영을 해야 할 때도 있습니다.
• 주 목적: 트레킹은 장기간 동안 체력을 유지하며 자연과 더 깊이 교감하는 것이 주요 목적입니다. 대체로 산악 지역이나 오지 탐험을 하는 경우가 많아, 하이킹보다 더 체계적인 준비와 장비가 필요합니다.
• 필요 장비: 트레킹은 물, 음식, 텐트와 같은 장기적인 생존을 위한 장비가 필요합니다. 장기간 야영할 경우, 특별히 설계된 배낭이 필수입니다.

 

---

배낭 크기별로 준비물 알아보기

하이킹에 사용할 배낭 크기를 선택하는 것은 중요한 요소입니다. 배낭 크기별로 필요한 물품과 적합한 활동을 알아보겠습니다.

 

1. 10~20L 배낭

• 적합한 활동: 단시간 하이킹 (1~3시간)
• 필요한 준비물: 물병, 가벼운 간식, 기본 의약품, 핸드폰, 열쇠 등 최소한의 필수품
• 추천 이유: 짧은 산책이나 하이킹에 적합한 작은 크기의 배낭입니다. 불필요한 장비는 줄이고, 필요한 물품만 효율적으로 넣을 수 있습니다.

2. 20~30L 배낭

• 적합한 활동: 반나절 또는 하루 하이킹
• 필요한 준비물: 물 1~2리터, 점심 도시락, 추가 의류(방수 재킷), 간식, 지도, 선크림 등
• 추천 이유: 하루 정도의 하이킹을 할 때 유용한 사이즈입니다. 추가 옷이나 간식을 더 챙길 수 있으며, 급변하는 날씨에 대비해 방수 자켓이나 우산도 넣을 수 있습니다.

3. 30~40L 배낭

32L 착용

• 적합한 활동: 장시간 또는 야간 하이킹
• 필요한 준비물: 텐트 또는 침낭, 추가 식량, 여러 벌의 옷, 랜턴, 기본 취사 도구 등
• 추천 이유: 장시간 하이킹이나 1박 2일 이상의 트레킹에 적합한 크기입니다. 야영을 할 경우 필요한 물품을 전부 담을 수 있는 충분한 용량을 제공합니다.

 

 

4. 40L 이상 배낭

• 적합한 활동: 장기 트레킹 또는 캠핑
• 필요한 준비물: 텐트, 충분한 식량, 취사 도구, 추가 옷, 장기 야영을 위한 모든 장비
• 추천 이유: 장기 트레킹이나 캠핑 시 필수적인 모든 물품을 넣을 수 있습니다. 무게가 많이 나가지만, 배낭 자체가 잘 설계되어 있어 체중 분배가 가능합니다.

 

하이킹과 트레킹은 각기 다른 목적과 난이도를 가진 활동입니다. 활동의 유형에 따라 배낭 크기와 준비물도 달라지므로, 자신의 체력과 환경에 맞는 장비를 준비하는 것이 중요합니다. 하이킹을 계획할 때는 배낭 크기 선택에 신중해야 하며, 필요에 따라 물품을 효율적으로 챙겨 자연 속에서 더욱 즐겁고 안전한 시간을 보낼 수 있습니다.

 

 

안전한 산행을 위한 필수 장비, 등산 배낭의 중요성과 선택법

 

가을의 절경을 만끽하는 대전 장태산 - 단풍 가득한 힐링 등산 여행

 

청송 주왕산 가을 등산 여행, 단풍 시즌 100% 즐기는 법

 

 

봄 여름 가을 겨울 등산복 입는 방법